血糖高的人吃什麼菜比較好
“最近幾天我的血糖有一點高了,都說讓我注意飲食,少吃含糖量高的食物,最好多吃清淡一點的蔬菜,我想知道血糖高的人吃什麼菜比較好呢?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征,矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好!血糖高的人可以吃的蔬菜有:豆製品 西紅柿、白菜、蘿卜、油菜、油麥菜、芹菜、洋蔥、黑木耳、香菇 、黃瓜、大蒜等,選擇優質蛋白如瘦肉,牛奶,魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米麵,蕎麥麵,燕麥麵做成的饅頭. 薯類等。
2017-08-26