血糖和血脂高的人吃什麼食物好

劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！血脂高是由於血液脂肪過多導致的，一定要避免經常吃油膩的、油炸的、肥肉等的東西，血糖高要少吃GI比較高的食物，飲食要細嚼慢咽，不可以暴飲暴食，多吃一些蔬菜水果，水果可以選擇梨、蘋果等多喝水。平時加強鍛煉。