花生要煮多長時間呢
“我姥姥的地裏麵今年種了很多花生，我平時就很喜歡吃花生，昨天拿了一點花生回來，問問煮花生應該要多長時間呢？
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！可以少吃，水煮花生的熱量為522大卡/100g，花生屬於堅果，花生的脂肪含量還是比較高的，但是含有不飽和脂肪酸以及礦物質和維生素E，可以適當吃，不可吃太多，會導致能量過剩和上火。
2017-08-28
“我姥姥的地裏麵今年種了很多花生，我平時就很喜歡吃花生，昨天拿了一點花生回來，問問煮花生應該要多長時間呢？
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！可以少吃，水煮花生的熱量為522大卡/100g，花生屬於堅果，花生的脂肪含量還是比較高的，但是含有不飽和脂肪酸以及礦物質和維生素E，可以適當吃，不可吃太多，會導致能量過剩和上火。