早餐吃燕麥會胖嗎

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

燕麥屬於五穀雜糧，適量食用不會長胖而且有益身體健康，可以治療便秘，對皮膚也好。燕麥粥有通大便的作用，這不僅是因為它含有植物纖維，而且在調理消化道功能方麵，維生素B1、B12更是功效卓著。