吃什麼魚補腦比較好呢
“最近我總是聽人說吃魚能夠補腦，而且能夠變得越來越聰明，正好這一段時間我由於熬夜總是覺得記憶力特別的差，我想知道吃什麼魚補腦效果最好呢？
1個回答
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！魚肉含有豐富的DHA，可以起到促進大腦發育的作用，還可以采取飲食進行調理多吃增強記憶的食物,一些健腦食品，還有富含不飽和脂肪酸以及磷脂的食物，例如核桃、花生、鬆子等。
2017-09-04
“最近我總是聽人說吃魚能夠補腦，而且能夠變得越來越聰明，正好這一段時間我由於熬夜總是覺得記憶力特別的差，我想知道吃什麼魚補腦效果最好呢？
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！魚肉含有豐富的DHA，可以起到促進大腦發育的作用，還可以采取飲食進行調理多吃增強記憶的食物,一些健腦食品，還有富含不飽和脂肪酸以及磷脂的食物，例如核桃、花生、鬆子等。