如何補充維生素比較好呢
“我最近一段時間總是身體特別的差，並且現在皮膚也特別的不好，醫生說身體中缺少維生素，但是我平時也經常吃水果，我想知道如何補充維生素比較好呢？
1個回答
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！不過不存在病態的維生素缺乏，建議以多吃新鮮的蔬菜水果為主，補充充足的維生素。如果是嚴重缺乏需要快速補充，建議吃膳食營養補充劑，複合維生素等！
2016-11-03
“我最近一段時間總是身體特別的差，並且現在皮膚也特別的不好，醫生說身體中缺少維生素，但是我平時也經常吃水果，我想知道如何補充維生素比較好呢？
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！不過不存在病態的維生素缺乏，建議以多吃新鮮的蔬菜水果為主，補充充足的維生素。如果是嚴重缺乏需要快速補充，建議吃膳食營養補充劑，複合維生素等！