排毒通便的食物有什麼呢

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！有口臭和便秘，可能是上火導致的。可以喝點去火的淡茶、多喝水。建議平時要多吃富含膳食纖維的穀薯類以及蔬菜水果，每天喝足量的水，大約2500ml，避免嚴重便秘，經常便秘會導致結腸癌，還會增加肝腎負擔。