吃什麼食物可以幫助排毒呢

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！口臭、長痘痘可能是飲食結構有問題、過於油膩以及不按時休息都有直接的關係，還有一些胃火。飲食上要注意多吃五穀雜糧、蔬菜水果，少吃油膩以及能量高的食物，每天按時早點休息。不要吃辛辣和油膩的食物。