促進新陳代謝的食物有什麼呢

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！您發胖的主要原因還是缺乏運動，所以從根源上解決問題的話，要加強戶外運動，在飲食方麵可以吃一些富含膳食纖維的蔬菜，如芹菜、白菜等促進腸道蠕動，還有香菇，黑木耳、海帶、海藻類等也能促進廢物的排出，白蘿卜、山楂也可以促進消化。