女人氣虛血虛吃什麼食物好

劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！不可以節食減肥，會導致免疫力降低，還會反彈。氣血虛，需要補鐵補血，建議多吃些紅肉、動物肝髒，喝紅棗桂圓湯、烏雞湯、枸杞子排骨湯等。同時要注意富含維生素Ｃ的蔬菜水果的攝入。