氣虛吃什麼食物補最好呢
“最近一段時間我有一點氣虛，總是覺得渾身沒有什麼力氣，而且身邊的人都說我的麵色蒼白，都說讓我調整下飲食改善一下這種狀況，我想知道氣虛吃什麼食物補最好呢？
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！如果存在的氣血虛，需要補鐵補血，有的還需要補腎。那麼建議喝紅棗桂圓湯、烏雞湯、枸杞子排骨湯等。同時要注意富含維生素Ｃ的蔬菜水果的攝入。
2017-08-25
“最近一段時間我有一點氣虛，總是覺得渾身沒有什麼力氣，而且身邊的人都說我的麵色蒼白，都說讓我調整下飲食改善一下這種狀況，我想知道氣虛吃什麼食物補最好呢？
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！如果存在的氣血虛，需要補鐵補血，有的還需要補腎。那麼建議喝紅棗桂圓湯、烏雞湯、枸杞子排骨湯等。同時要注意富含維生素Ｃ的蔬菜水果的攝入。