缺鈣的人吃什麼蔬菜好
“我這段時間由於身體缺鈣總是腿抽筋，而且身體免疫力很差，都說是有很多食物中含有鈣元素特別豐富，我想知道缺鈣的人吃什麼蔬菜好呢？
1個回答
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！蔬菜對補鈣沒有太好的作用，補鈣可以每天堅持喝牛奶，並吃豆製品。也可以選擇鈣製劑，而且要含有維生素D。平時多增加戶外散步的機會，促進鈣的吸收。
2017-09-27
“我這段時間由於身體缺鈣總是腿抽筋，而且身體免疫力很差，都說是有很多食物中含有鈣元素特別豐富，我想知道缺鈣的人吃什麼蔬菜好呢？
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！蔬菜對補鈣沒有太好的作用，補鈣可以每天堅持喝牛奶，並吃豆製品。也可以選擇鈣製劑，而且要含有維生素D。平時多增加戶外散步的機會，促進鈣的吸收。