三高人群吃什麼油比較好呢

劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！三高人群建議吃些亞麻籽油，具有降血壓、降血脂的功效，不能吃豬油！飲食上多吃膳食纖維高的蔬菜，例如芹菜、韭菜、蒜台等。平時還要多吃粗糧，減少精米白麵的攝入，少吃高熱量、油脂高的食物。