腳總是抽筋吃什麼鈣片好
“最近不知道是天氣涼了還是我缺鈣的原因，總是晚上睡覺腳抽筋，有的時候睡覺都能疼得醒過來，我想吃一點鈣片調理下，我想知道腳抽筋吃什麼鈣片好呢？
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劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！腳抽筋有兩種情況：一是缺鈣導致的，二是著涼導致的。如果是缺鈣導致的，建議你多吃奶及奶製品以及豆類，每天堅持喝300ml牛奶！吃些鈣片，補充魚肝油或者維生素D，促進鈣的吸收利用。
2017-10-10