剛生完孩子吃什麼對身體好

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！剛生完寶寶，可以吃些鮮棗進行補鐵，同時建議吃紅肉補鐵補血，適當喝些鯽魚湯或者豬蹄湯，可以幫助下奶。要重視蔬菜水果的攝入，補充膳食纖維、維生素以及礦物質、蛋白質。這樣才能夠保證乳汁的營養豐富，否則會導致乳汁質量以及，乳母身體素質下降。