降血糖最好的食物是什麼呢

劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！血糖高的人吃飯的時候一定要細嚼慢咽，降血糖可以吃些五穀雜糧、南瓜、苦瓜、黑豆、檸檬等。血糖高的人不宜大量使用GI值高的食物，不喝啤酒，可以吃些堅果，堅果一般也不會引起血糖過度升高。