睡前不能吃的水果有什麼呢
“最近這段時間氣候比較幹燥，每天晚上下班回家睡前都喜歡吃一點水果，可是我聽人說有些水果的是睡前不能吃的，容易不消化對身體不好，我想知道睡前不能吃的水果有什麼呢？
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！睡前不建議吃水果，可能會導致增重，水果含有豐富的果糖，過多的果糖也會轉變為脂肪儲存在體內導致肥胖，睡前可以喝點牛奶，還具有安神促進睡眠的作用。
2017-10-25
“最近這段時間氣候比較幹燥，每天晚上下班回家睡前都喜歡吃一點水果，可是我聽人說有些水果的是睡前不能吃的，容易不消化對身體不好，我想知道睡前不能吃的水果有什麼呢？
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！睡前不建議吃水果，可能會導致增重，水果含有豐富的果糖，過多的果糖也會轉變為脂肪儲存在體內導致肥胖，睡前可以喝點牛奶，還具有安神促進睡眠的作用。