記憶不好吃什麼補腦
“最近感覺自己的腦子不太好使了，總是忘事，剛說過的事一會就忘了，記憶力變得特別差，想知道記憶力不好吃什麼補腦呢？
1個回答
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！增強記憶力，在飲食上可以增加不飽和脂肪酸以及磷脂的食物，例如核桃、花生、鬆子、腰果、杏仁等堅果，每周盡量吃幾次魚肉，魚肉含有豐富的DHA可以補腦，增強記憶力。
2017-11-06
“最近感覺自己的腦子不太好使了，總是忘事，剛說過的事一會就忘了，記憶力變得特別差，想知道記憶力不好吃什麼補腦呢？
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！增強記憶力，在飲食上可以增加不飽和脂肪酸以及磷脂的食物，例如核桃、花生、鬆子、腰果、杏仁等堅果，每周盡量吃幾次魚肉，魚肉含有豐富的DHA可以補腦，增強記憶力。