吃什麼食物有助於減肥和消化
“我平時由於消化不好身材變得特別的胖，而且總是有一點運動量就氣喘籲籲的，幹什麼都很笨拙，我很想減肥，可是一下節食身體又受不了，我想知道吃什麼有助於減肥和消化呢？
1個回答
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
你好，添加一定的運動量，額外多吃新鮮水果和蔬菜，少食多餐主食可以粗糧為主，減少脂肪的攝入量。
2017-11-18
“我平時由於消化不好身材變得特別的胖，而且總是有一點運動量就氣喘籲籲的，幹什麼都很笨拙，我很想減肥，可是一下節食身體又受不了，我想知道吃什麼有助於減肥和消化呢？
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
你好，添加一定的運動量，額外多吃新鮮水果和蔬菜，少食多餐主食可以粗糧為主，減少脂肪的攝入量。