有飽腹感的減肥食物有什麼
“我這兩天食欲變得特別的好，可能是天氣冷的原因吧，我每天都吃的很多，我發現身材變得越來越胖了，我想減肥又控製不了自己的食欲，都說有一些食物吃了能有飽腹感，這樣就能夠有對減肥有幫助，我想知道有飽腹感的減肥食物有什麼呢？
1個回答
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！減肥期間，有助於增強飽腹感的食物，可以選擇用薯類或者雜糧雜豆等食物作為主食，具有增強飽腹感、促進排便、幫助減肥的作用，薯類可以吃土豆、地瓜、紫薯、山藥，都可以當做主食。
2017-10-16