可以提神的食物有什麼呢
“這段時間我每天睡眠不是特別好，就總是容易犯困每天打不起精神來，而且還感覺頭疼，我聽說有一些食物能夠提神，效果還很好，我想知道可以提神的食物有什麼呢？
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！提神最主要的是前一天要保證睡眠，如果犯困，建議吃些具有提神醒腦作用的食物，例如薄荷水、檸檬水、適量咖啡、適量的淡茶、咀嚼口香糖，都可以起到提神醒腦的作用。
2017-11-21
“這段時間我每天睡眠不是特別好，就總是容易犯困每天打不起精神來，而且還感覺頭疼，我聽說有一些食物能夠提神，效果還很好，我想知道可以提神的食物有什麼呢？
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！提神最主要的是前一天要保證睡眠，如果犯困，建議吃些具有提神醒腦作用的食物，例如薄荷水、檸檬水、適量咖啡、適量的淡茶、咀嚼口香糖，都可以起到提神醒腦的作用。