吃什麼食物補蛋白質比較好呢
“最近我身體免疫力特別的差,總是不小心就容易,感冒,我聽說補充蛋白質能夠改善身體的狀況,我想知道吃什麼食物補蛋白質比較好呢?
1個回答
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征,矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好!補充蛋白質最好是優質蛋白,對於提高免疫力作用比較好,例如牛奶、黃豆。豆腐、雞蛋、魚肉、雞肉等,都可以。
2017-11-22
“最近我身體免疫力特別的差,總是不小心就容易,感冒,我聽說補充蛋白質能夠改善身體的狀況,我想知道吃什麼食物補蛋白質比較好呢?
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征,矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好!補充蛋白質最好是優質蛋白,對於提高免疫力作用比較好,例如牛奶、黃豆。豆腐、雞蛋、魚肉、雞肉等,都可以。