吃什麼食物補蛋白質最快
“最近我的身體免疫力比較差，並且我的身材也非常的瘦弱，都告訴我補充點蛋白質這樣能幫助調理身體，我想知道吃什麼食物補蛋白質最快呢？
1個回答
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！免疫力差要補充蛋白質，補充蛋白質最好是優質蛋白，對於提高免疫力作用比較好，例如牛奶、黃豆。豆腐、雞蛋、魚肉、雞肉等，都可以。
2017-11-24
“最近我的身體免疫力比較差，並且我的身材也非常的瘦弱，都告訴我補充點蛋白質這樣能幫助調理身體，我想知道吃什麼食物補蛋白質最快呢？
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！免疫力差要補充蛋白質，補充蛋白質最好是優質蛋白，對於提高免疫力作用比較好，例如牛奶、黃豆。豆腐、雞蛋、魚肉、雞肉等，都可以。