鬆子吃多了好嗎
“我兒子很喜歡吃鬆子，每次炒鬆子玉米時，裏麵的鬆子他都撿著吃了。我想問一下，鬆子吃多了好不好啊？會不會拉肚子呢？
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！鬆子是一種營養豐富的堅果類食物，對身體有很多好處，但是不建議過多食用，每天10g的堅果就可以了，鬆子含有豐富的不飽和脂肪酸、DHA、維生素E、礦物質，還可以促進大腦發育，增強記憶力，但是由於含有脂肪，所以每天一把即可。
2018-01-05
“我兒子很喜歡吃鬆子，每次炒鬆子玉米時，裏麵的鬆子他都撿著吃了。我想問一下，鬆子吃多了好不好啊？會不會拉肚子呢？
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！鬆子是一種營養豐富的堅果類食物，對身體有很多好處，但是不建議過多食用，每天10g的堅果就可以了，鬆子含有豐富的不飽和脂肪酸、DHA、維生素E、礦物質，還可以促進大腦發育，增強記憶力，但是由於含有脂肪，所以每天一把即可。