水果可以多吃嗎
“我平時很愛吃水果，尤其是蘋果啊，葡萄啊，梨啊，有時一次還吃好幾種，請問水果吃多了好嗎？尤其是多種水果混合在一起吃，會對健康有影響嗎？
1個回答
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！水果每天的推薦量為半斤~8兩，不能過多吃水果，會導致果糖攝入過多，也會導致轉變為脂肪積累，起到增肥的作用。
2017-09-19
“我平時很愛吃水果，尤其是蘋果啊，葡萄啊，梨啊，有時一次還吃好幾種，請問水果吃多了好嗎？尤其是多種水果混合在一起吃，會對健康有影響嗎？
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！水果每天的推薦量為半斤~8兩，不能過多吃水果，會導致果糖攝入過多，也會導致轉變為脂肪積累，起到增肥的作用。