腎虛導致腰酸怎麼辦
“最近總是腰酸背疼，沒什麼力氣，跑步跑5分鍾就氣喘籲籲，以前可以跑好幾公裏的，現在沒跑兩下就不行了，還腰疼，是不是腎虛啊，腎虛腰疼怎麼辦呢
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劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
首先定要保證充足的睡眠、然後就是要經常運動、保持好的心情。多吃以下幾種補腎的食物：海參、黑芝麻、核桃、山藥等熬粥，改善腎虛都是不錯的食材。
2016-10-15
“最近總是腰酸背疼，沒什麼力氣，跑步跑5分鍾就氣喘籲籲，以前可以跑好幾公裏的，現在沒跑兩下就不行了，還腰疼，是不是腎虛啊，腎虛腰疼怎麼辦呢
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
首先定要保證充足的睡眠、然後就是要經常運動、保持好的心情。多吃以下幾種補腎的食物：海參、黑芝麻、核桃、山藥等熬粥，改善腎虛都是不錯的食材。