麵包的熱量高嗎

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！麵包的熱量為312大卡/100g，不低，主要提供碳水化合物。減肥期間可以早餐吃麵包，最好吃雜糧麵包，搭配蔬菜和牛奶。不要長期吃精白米麵。平時要注意多吃蔬菜水果以及五穀雜糧，適量的運動，有益於減肥。