晚上困了睡不著怎麼回事
“我最近一段時間晚上明明很困，但是根本睡不著，躺在床上翻來覆去的非常心煩，並且白天整個人都一點精神沒有，但是我又不知道什麼原因，我想了解下晚上困了睡不著怎麼回事？
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劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！感覺困睡不著，可能是心裏麵有什麼事情沒有解決，也可能是缺鈣，導致的神經興奮，不易進入睡眠狀態。也可能是缺少穀維素，建議平時多喝些牛奶，多吃粗糧。
2016-11-16