老是半夜醒來睡不踏實怎麼回事
“我最近一段時間每天的睡眠一點都不踏實，有的時候半夜睡著了會突然醒來，然後很難在睡著了，這樣心情都非常的煩躁，我想了解下老是半夜醒來睡不踏實怎麼回事？
1個回答
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！半夜容易醒，也是睡眠不好的表現，可能是缺鈣，導致的神經興奮，不易進入睡眠狀態。也可能是缺少穀維素，建議吃些安神的額食物，平時多喝些牛奶，多吃粗糧。
2016-11-16
“我最近一段時間每天的睡眠一點都不踏實，有的時候半夜睡著了會突然醒來，然後很難在睡著了，這樣心情都非常的煩躁，我想了解下老是半夜醒來睡不踏實怎麼回事？
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！半夜容易醒，也是睡眠不好的表現，可能是缺鈣，導致的神經興奮，不易進入睡眠狀態。也可能是缺少穀維素，建議吃些安神的額食物，平時多喝些牛奶，多吃粗糧。