睡眠不好是為什麼呢
“我最近一段時間總是覺得自己睡不著就算是睡著了也會經常醒來，然後心情都變得非常的煩躁，我也沒有遇到煩心的事情，我想了解下睡眠不好是為什麼呢？
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！睡眠不好，可能是缺鈣，導致的神經興奮，不易進入睡眠狀態。也可能是缺少穀維素，建議平時多喝些牛奶，多吃粗糧。
2016-11-16
“我最近一段時間總是覺得自己睡不著就算是睡著了也會經常醒來，然後心情都變得非常的煩躁，我也沒有遇到煩心的事情，我想了解下睡眠不好是為什麼呢？
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！睡眠不好，可能是缺鈣，導致的神經興奮，不易進入睡眠狀態。也可能是缺少穀維素，建議平時多喝些牛奶，多吃粗糧。