晚上為什麼總是睡不好
“我最近一段時間不知道怎麼了，每天晚上總是睡不著覺，晚上躺在床上翻來覆去的非常的精神，我也沒有什麼心事，我擔心這樣長期下去身體變跨了，我想了解下晚上為什麼總是睡不好？
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！睡眠不好，可能是缺鈣，導致的神經興奮，不易進入睡眠狀態。也可能是缺少穀維素，建議平時多喝些牛奶，多吃粗糧。
2016-11-16
“我最近一段時間不知道怎麼了，每天晚上總是睡不著覺，晚上躺在床上翻來覆去的非常的精神，我也沒有什麼心事，我擔心這樣長期下去身體變跨了，我想了解下晚上為什麼總是睡不好？
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！睡眠不好，可能是缺鈣，導致的神經興奮，不易進入睡眠狀態。也可能是缺少穀維素，建議平時多喝些牛奶，多吃粗糧。