吃豆製品真的會發胖嗎

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！減肥期間是可以吃豆製品的，可以補充優質蛋白質，提高免疫力，補充礦物質鈣。減肥要配合合理的飲食，要多吃富含膳食纖維的食物，例如五穀雜糧以及蔬菜水果，膳食纖維可以幫助控製體重，增加飽腹感，促進排便，每天保持30分鍾的有氧運動，效果更好。