花生屬於豆類嗎
“我最近看見一片有關養生的文章，說女性平時多吃一些豆類的食品好，但是我不喜歡吃黃豆，綠豆的，我喜歡吃花生，請問一下，花生屬於豆類嗎？
2018-05-04
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！花生不屬於豆類，屬於堅果食物！花生的脂肪含量還是比較高的，但是含有不飽和脂肪酸以及礦物質和維生素E，可以適當吃，不可吃太多，會導致能量過剩和上火。
2018-05-04
“我最近看見一片有關養生的文章，說女性平時多吃一些豆類的食品好，但是我不喜歡吃黃豆，綠豆的，我喜歡吃花生，請問一下，花生屬於豆類嗎？
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！花生不屬於豆類，屬於堅果食物！花生的脂肪含量還是比較高的，但是含有不飽和脂肪酸以及礦物質和維生素E，可以適當吃，不可吃太多，會導致能量過剩和上火。