女人睡前喝牛奶好嗎？
“最近一段時間總是覺得身體不適，所以想要在睡覺之前喝一杯牛奶，所以想要知道女人睡前喝牛奶好嗎？會不會有什麼副作用？
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！常喝牛奶可以補充鈣以及優質蛋白。睡前喝牛奶還可以起到安神和促進睡眠的作用，但是不可喝太多，會增加起夜次數。
2016-11-22
“最近一段時間總是覺得身體不適，所以想要在睡覺之前喝一杯牛奶，所以想要知道女人睡前喝牛奶好嗎？會不會有什麼副作用？
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！常喝牛奶可以補充鈣以及優質蛋白。睡前喝牛奶還可以起到安神和促進睡眠的作用，但是不可喝太多，會增加起夜次數。