胳膊肌肉拉傷多久能好
“最近我一直在鍛煉身體，想讓肌肉更多一點，今天新買了一個臂力器，可能是沒有掌握好方法，胳膊的肌肉拉傷了，胳膊疼的特別的厲害，我想知道胳膊肌肉拉傷多久能好呢？
2018-07-21
1個回答
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！一周或者半個月就能好，鍛煉身體要注意安全，特別是力量型的訓練，一定要注意避免肌肉拉上，肌肉拉傷一般是用力不當或有劇烈的運動引起的，也可以冰敷並且適當按摩一下，促進血液循環，可以加快康複，這期間要注意休息，不要做什麼運動。
2018-07-22