吃什麼食物補血補氣最快
“我是一個28歲的女性，最近一段時間我總是覺得自己頭暈臉色也比較白，醫生說我有點氣血不足，讓我注意飲食調整，我想了解下吃什麼食物補血補氣最快？
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！麵色蒼白，需要補血補氣，主要是補礦物質鐵。多吃富含鐵的食物，例如動物肝髒、紅肉、血塊，以及富含維生素C的蔬菜水果。最快的方式是膳食補充劑。
2016-11-28
“我是一個28歲的女性，最近一段時間我總是覺得自己頭暈臉色也比較白，醫生說我有點氣血不足，讓我注意飲食調整，我想了解下吃什麼食物補血補氣最快？
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！麵色蒼白，需要補血補氣，主要是補礦物質鐵。多吃富含鐵的食物，例如動物肝髒、紅肉、血塊，以及富含維生素C的蔬菜水果。最快的方式是膳食補充劑。