帶魚怎麼做好吃又簡單

劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！帶魚屬於海魚，含有豐富逇不飽和脂肪酸和蛋白質，營養豐富，帶魚的吃法也比較多，可以紅燒也可以清蒸，大多數人會油炸，油炸可以使帶魚的魚刺變得酥脆，但是油炸的東西要少吃，吃多了會影響健康。