練啞鈴可以瘦手臂嗎
“ 我發現自己的胳膊特別的粗，看起來非常的難看，最近一段時間我買了啞鈴，每天都在鍛煉，我想知道練啞鈴可以瘦手臂嗎？效果怎麼樣？
2018-08-21
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！練啞鈴是可以瘦手臂的，胳膊粗，如果是肥肉多的人，可以通過每天適當的啞鈴訓練，起到瘦手臂的作用，同時還要注意食用，控製能量的攝入。
2018-08-21
“ 我發現自己的胳膊特別的粗，看起來非常的難看，最近一段時間我買了啞鈴，每天都在鍛煉，我想知道練啞鈴可以瘦手臂嗎？效果怎麼樣？
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！練啞鈴是可以瘦手臂的，胳膊粗，如果是肥肉多的人，可以通過每天適當的啞鈴訓練，起到瘦手臂的作用，同時還要注意食用，控製能量的攝入。