麵包和饅頭哪個容易胖

劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

麵包和饅頭都是能量比較高的主食，如果是同重量的食物相比較的話，當然是麵包的熱量會更高一些，首先因為麵包的質量比較輕，其次飲食麵包在加工的過程中是會加入一些油以及糖的，有的冷加工的還會加入以下奶油，所以麵包熱量更高。