網站地圖
當前位置: 首頁 > 營養師 > 最新問答 > 正文

睡前八個動作瘦小腿

是個神經 問:

我的小腿一直都特別的粗,不管自己怎麼減肥,體重下降小腿也還是那麼粗,最忌總是聽說的有幾個動作在睡前堅持做也能幫助瘦小腿的,我想知道睡前八個動作瘦小腿都是什麼動作?

2018-11-24
有問題,請點擊谘詢國家級營養師,每天限額10名

1個回答

-

問題分析:想要瘦小腿的話,一定要注意運動,而且在做運動的時候動作一定要規範。

指導意見:睡前很多動作都可以瘦小腿,比如蹬車、拉筋、側腿或者抬腿訓練,有時候同步訓練也可以幫助人們說小腿,除了運動,還要注意對小腿按摩。

2018-11-27

猜你喜歡