包子餃子餡料配方

劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

喜歡吃麵食的人是可以適當食用包子餃子當做主食的，包子和餃子雖然製作起來有一些麻煩，但是很容易實現食物多樣化的飲食結構，營養均衡一些。包子或者餃子的配方比較自由，可以根據自己的喜好搭配餡料，例如在餡料中放一些油、十三香、蔥薑、大料、香油等調味。