孕婦補鈣吃什麼鈣片效果好
“我現在已經懷孕六個多月了,最近幾天我總是晚上睡覺的時候腿抽筋經常會疼醒了,並且有的時候還經常覺得腿疼,我想補一些鈣試一試,我想知道孕婦補鈣吃哪種鈣片好呢!
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劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征,矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好!孕婦需要注意平時鈣的補充。因為需要供給胎兒鈣,如果胎兒的鈣不夠,就會調用骨頭裏的鈣,易導致骨質酥鬆,因此要每天堅持喝牛奶,並吃豆製品。也可以選擇鈣製劑,原料為碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣的都可以,而且要含有維生素D。平時多增加戶外散步的機會,促進鈣的吸收。
2016-12-28