洋蔥真的具有促進睡眠和殺死幽門螺旋杆菌的作用嘛？
1.洋蔥能促進睡眠麼？
還是有些效果的！利用洋蔥促進睡眠的操作，就是把洋蔥放在枕頭旁邊，聞它的味道。中醫認為，洋蔥能發揮鎮靜神經、誘人入眠的功效。如果適當吃洋蔥，也具有緩解疲勞、改善睡眠等作用。洋蔥的氣味獨特，有安神的作用，可使大腦皮層受到抑製，聞著這些氣味就能很快進入夢鄉。對有些人的失眠是有一定的作用的，但隻是針對個別人有效果。有些人失眠是因為身體缺乏營養導致的，比如缺鈣出現的神經興奮，或者是因為飲食過於精細，導致穀維素的缺乏。這些都是引起失眠的原因，並不是所有睡不著都可以靠枕頭旁邊放洋蔥來解決。如果有很難入睡的情況發生，可以先嚐試調節自己的飲食情況，如果沒有什麼效果。如果是因為自己的情緒原因無法入睡，可以嚐試在枕頭旁邊放一個洋蔥。
2.洋蔥能殺滅幽門螺旋杆菌嗎？
一般不建議這麼做！有人認為，洋蔥具有殺菌的作用，因此也一定能幫助人殺滅胃裏麵的幽門螺旋杆菌。其實這種想法有些天真了，患有胃部細菌感染情況的人，如果單純的靠吃洋蔥，是不能有效的殺死胃裏麵的這種頑固細菌的。別說是洋蔥了，即便是吃大蒜也是沒有什麼效果的。想要殺死這麼頑固的細菌需要持續作用才能有一些效果，而且需要達到一定的劑量。要達到有效的劑量則需要吃很多的蔥蒜。多吃這些食物，除了能夠多刺激胃黏膜以外，是不會殺滅幽門螺旋杆菌的，反而會增加胃腸道的不適感。也會刺激胃液的分泌，所以還是不要寄希望於洋蔥了。
營養的食品，是可以適當的食用的。但是不要依靠食品來治病。食品的作用都是輔助和預防的效果。如果真的已經患有疾病了，就需要遵循醫生的建議，才能達到最好的效果。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要後續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南製定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的製定首先要參照專家的意見。
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