想要有效的豐胸，不是說盲目的購買各種豐胸產品就可以的，有些可能還會對身體健康造成危害，核桃確實有一定的豐胸作用，核桃花生漿或者是核桃粥，就能夠幫助我們豐胸，同時還有一定的美容養顏補氣效果。
一、核桃花生漿
原料：核桃2兩，花生2兩，水2杯。
做法：把核桃和花生用溫開水泡一夜，在第二天早上把核桃和花生撈出，放入榨汁機，加2杯水一起打成汁，倒在鍋裏燒開，加適量糖，即可飲用。
吃法：早晚各一杯，既豐胸又養顏。
二、核桃粥
原料： 核桃2兩，紅棗10粒，米半斤。
做法：在鍋裏加適量水少開，放入核桃，紅棗和米，煮成粥。
吃法：早中晚都可當主食吃。
功效：補氣血豐胸，美容養顏。
三、核桃豆腐羹
原料：核桃2兩，芝麻，蓮子適量，豆腐一盒，高湯一大碗。
做法：將核桃，芝麻，蓮子分別用小火幹炒後壓碎。豆腐切丁放入高湯燉15分鍾。
最後將豆腐出鍋，撒上核桃，芝麻，蓮子的碎末即可。
四、生吃核桃仁豐胸效果是有，但很不明顯。根據科學研究表明，核桃中的磷脂，對腦神經有很好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。可見經常食用核桃，既能健身體，又能抗衰老。每天早晚各吃幾枚核桃，實在大有裨益，往往比吃補藥還好。
