吃煮玉米的好處與壞處是什麼

吃煮玉米對人體有一定的好處，若過量食用也可能會對人體具有一定的壞處，具體需要向專業醫生詳細谘詢了解。

1、好處：玉米中含有豐富的膳食纖維，適量食用，可以增加胃腸蠕動，起到潤腸通便的作用，玉米中脂肪含量較低，澱粉、纖維素含量較高，適量食用可以增加飽腹感，對於減肥人群是一種較好的選擇。

2、壞處：過量食用玉米可能會加重胃腸負擔，不利於消化，還可能會阻礙人體對蛋白質的吸收，使身體器官產生一定的損傷。

平時患有消化道潰瘍的患者避免食用玉米，以免加重病情，不利於恢複。