雖然喝酒已經成為了人際交往過程中必不可少的一種行為方式，但是每一個人還是應當在日常生活中盡量少喝一些酒，因為酒精的確是一種會給人的肝髒帶來很大負擔的物質。而且在喝酒之後，不少人會明顯感覺到頭暈目眩，臉色脹紅，這都是喝酒的一些反應。而一個人喝酒之後，血壓會變高還是變低呢?
酒類中的主要物質是乙醇，我們會發現飲酒後測血壓的確會降低，那是因為乙醇進入人體後，會直接作用於血管平滑肌，使血壓降低。此外，被肝髒中的乙醇脫氫酶氧化代謝成為乙醛，乙醛具有毛細血管擴張功能，皮下毛細血管擴張後，血液淤積在外周，使血壓降低，同樣這也是喝酒後會臉紅的原因。
飲酒可以但是不能過度!
但為什麼很多人飲酒後血壓反而升高呢?這不是酒的錯，是你胡吃海喝的錯!一口酒，兩口菜……，原本吃兩塊肉，三杯酒一喝，一盤肉都吃光，這樣能不血壓高?所以適當飲酒，把酒當藥喝是沒有問題的!
對於患有高血壓人群來說，則應該戒酒。因為酒精還會增加降壓藥的抵抗性，幹擾降壓藥的吸收及分解發揮藥效，對血壓的控製產生不良影響。且長期大量飲酒可使夜間血壓增高，使血壓隨晝夜波動的節律消失，進而加快心髒、腦、腎等重要靶器官的損害，戒酒者夜間血壓有所下降，血壓的晝夜節律會有所恢複。
控製高血壓，除了改善生活方式外，最主要的治療措施無疑是藥物治療。
平時也可以通過食物調節，輔助治療。
燕麥片
燕麥片具有降血脂、降血糖、高飽腹的效果，具有很好的保健效果，口感極佳，深受大眾的喜愛，對人體健康很有益處。
燕麥片屬低熱食品，長期食用還具有減肥功效，經常食用，對中老年人非常具有益處，常食對於高血壓具有一定的緩解作用。
山藥
山藥具有滋養強壯、助消化的作用，還具有防治糖尿病的作用，是日常生活中常食的食材之一，是天然的滋補食材。山藥含有極豐富的營養，是人們所喜愛的保健食材之一，具有營養豐富、滋補健身 作用，山藥中含有黏液蛋白，對於穩定血壓具有一定的效果。
