酸奶不能和什麼食物一起吃，喝酸奶有什麼好處

酸奶不能和黃豆一起吃，還有火腿、培根和香蕉等食物不能一起食用，但是喝酸奶有一定好處，可以促進消化，預防便秘，而且還能夠美容養顏，還可提高人體免疫力等好處，建議在日常生活中一定要了解酸奶的禁忌和好處，避免誤食酸奶造成的不良後果。

在日常生活中喝酸奶可以抑製有害菌對於腸道的損害，也可以促進腸道蠕動預防便秘，在日常生活中喝酸奶也可以促進寶寶的生長發育，可以減少急性腹瀉的發病率，促進人體鈣的吸收，提高人體免疫能力。