海參這種食材我們在生活中適當的食用一些有助於我們補充一些蛋白質以及微量元素，所以我們建議大家在生活中應該要對於海參的泡發方法有一定的了解，我們才能夠去食用海參這種東西。對於海參這種食材，隻要我們在生活中泡發好久可以拿來製作海參小米粥或者海參蝦米湯了。
海參含有豐富蛋白質、碘質、鐵質、磷質、鈣質及氨基酸等多種營養成分，屬低脂肪、低膽固醇的食品。海參功效可媲美“人參”，故名海參。海參能補血，去黃氣、補虛勞、強腎、強膝、利小便、去水腫、調節糖尿。和鮑魚相比，海參的優點是更平和，不會出現虛不受補的情況。 現代研究發現海參中所含粘多糖能夠顯著提高機體的免疫力，抑製癌細胞的生長，是一味很有藥用價值的抗癌食品。
泡發幹海參方法一
家庭食用少量海參，先用冷水把幹海參浸泡1天。用刀剖開海參肚子，取出海參內髒洗淨，然後放入暖水瓶中，倒入開水，蓋緊瓶蓋，發10小時左右。在這中間可倒出檢查一次，挑出部分發透的嫩小海參。發好的海參，泡在冷水中備用。泡發海參切勿用含鹽的水，也不能同油接觸，發好後的海參最好馬上食用，以防變質。
注:1、海參筋千萬不要扔掉;
2、鹽分一定要泡除幹淨,發海參不爛;
3、用純淨水發海參不但個大而且人體吸收最好;
4、發製海參容器用幹淨、無油汙的專用不鏽鋼鍋,水容量要用直徑32cm、深8cm的帶蓋盆最好;
5、海參煮好後,用O ℃至8℃的純淨水24小時漲最大,人體易吸收;
6、最好不用暖瓶發製,因為保溫效果好海參長時間高溫易爛,大口盆保溫正合適;
7、海參中的蛋白和營養成分不容於水,不怕水發海參中營養成份流失。
泡發幹海參方法二
取適量海參用清水泡12小時(夏天放在冰箱保鮮層)，然後海參破肚去筋去沙嘴洗淨，放在無沾油鍋煮開後再用文火著20-30分鍾，熄火後將其自然涼透倒掉水，加入適量純淨水放於冰箱保鮮48小時(滿24小時後再換一次純淨水)後即可食用，一次食用不完可放冰箱冷凍存放。
注：煮、泡海參的鍋或盆切記油腥
泡發幹海參方法三
先將幹海參放入清水鍋中略泡，接著將鍋上火，燒沸後離火。將海參用熱水浸泡約12小時(鍋要加蓋)，然後再換清水，將鍋重上火燒沸，再離火繼續浸泡至海參發軟後，將海參撈出，剖腹除去內髒和泥沙，衝洗幹淨，將海參重新放入清水鍋中，再上火燒沸，直至海參完全發透。
一些外皮堅硬、肉質較厚的海參(如岩參、大烏參等無刺參)，在漲發前還須先放在火上將外表粗皮燒焦，再用小刀刮去燒焦部分，然後再進行漲發，否則不易發透。
總之，漲發海參應采用少煮多泡的方法，每次煮的時間僅為幾分鍾，接著才是長時間的浸泡。如果煮的時間過長，海參的表麵可能已經煮爛，但內部肉質卻仍然沒有發透。
還需要注意一點，在海參的漲發過程中，切忌接觸油、鹽及堿類物質，否則會使海參難以發透，而且海參還有可能產生收縮和失去彈性，甚至腐爛。海參漲發好後，應漂在溫度較低的清水中待用。最好是海參發好後立即使用，而且一次用完。如果不能一次用完，也必須繼續漂在清水中(須經常換水)，決不能放入冰箱中保存。否則極易造成海參脫水且烹製後難以成形。
關於文章介紹的海參泡發方法，希望持家的你們應該有好好的記住，因為我們在市場買來的海參一般都是幹海參，如果我們采用泡發的方法可以讓海參更快的吸收水分，變得圓潤光滑，然後我們就可以根據自己的需要去製作海參了。
