我們生活中常見的食物有生薑和蜂蜜，對於一些人來說，這兩樣的食物是並不陌生的，我們也很多人知道他們兩個的效果和功效，生薑和蜂蜜搭配起來也是有很多的好處的，下麵小編就來給大家講幾個生薑魚蜂蜜的最簡單的家庭搭配的方法，讓我們在這個方法中看見不一樣的飲食效果。
1.生薑蜂蜜水的做法與用量 取新鮮生薑片10―15克，用200―300毫升開水浸泡5―10分鍾，待水溫冷卻至60℃以下時，加入10―15克蜂蜜攪勻飲用。需要注意的是，加入蜂蜜時，水溫不可過高，否則會破壞其中的維生素C，降低其抗氧化能力。長期堅持服用，不僅能從一定程度上防止老年斑繼續生長，而且還可能使已經出現的老年斑漸漸變淺、縮小。最後需要提醒大家的是，生薑性溫，有牙齦腫痛、口腔潰瘍、便秘等“上火”症狀的朋友，不宜過多飲用生薑蜂蜜水。
2.約十公克的薑磨成糊狀。把薑糊放入玻璃杯裏。注入滾燙的熱開水。加入一匙蜂蜜，拌勻後飲用。.男女老少都適合飲用。.堅持飲用生薑蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續生長的跡象。薑對身體很有益處，愛美又想要健康的人，不妨試試看吧
3.連續喝兩個月(每天早晨及入浴前各喝一次)，據書本記載的見證：身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷症』體質明顯改善。.體重可減輕約十公斤。皮膚變得細嫩。去掉多餘贅肉，腰圍變細。堅持飲用生薑蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續生長的跡象。薑對身體很有益處，愛美又想要健康的人，
但是我們需要注意的就是，雖然吃蜂蜜的好處是有很多的，但是蜂蜜是不適合一周歲一下的孩子使用的，在使用蜂蜜的時候，也不要使用開水來衝水喝，最好是使用溫水，也不要使用加熱，蜂蜜在使用的時候不要喝豆腐一些吃。
