羊肉抓飯,飯菜全一,吃起來味道鮮美,具有一定的營養價值,尤其是在秋冬季節多吃羊肉具有很好的滋補效果。羊肉抓飯的做法也不太難,如果有熟羊肉可以省些時間,另外羊肉片做出來要軟嫩,這樣口感會更好,放入葡萄幹等輔料讓營養價值更高。
主料
小羊排200g 大米1杯
胡蘿卜1根 洋蔥半根
輔料
葡萄幹適量 鹽適量
蔥末適量 薑末適量
羊肉抓飯的做法步驟
1. 加色拉油油於鍋內,燒熱,放入蔥薑末炒出香味。
2. 放入羊肉,炒至6、7成熟,加入洋蔥絲、胡蘿卜絲(梢粗),炒熟後加鹽加米加水(水漫過米)。
3. 大火燒開(期間不要翻動米讓其蓋在羊肉的上麵,可用筷子在米上麵紮幾個洞至鍋底,使其受熱均勻),看到湯快收幹時後小火悶25~30分鍾,撒入葡萄幹拌勻即可。
4. 吃的時候可從下往用飯鏟多翻幾次 ,這樣可使米飯更筋道,羊肉味道也更均勻滲透到米飯中!~
以上就是羊肉抓飯的做法,這款飯沒有放入雞精味素等調味,因為也沒有必要。主要還是突出羊肉的鮮美,做出來後米飯也是油亮噴香,讓人食指大動、食欲大開,是很具有營養和調養的美味,具有很好的滋補效果。